「シナプソロジー&食べて健康！かしこい減塩・低カロリー生活」を開催しました。

１日の適切な塩分量は男性で7.5g未満、女性で6.5g未満ということや、
それぞれの年代の適切なカロリー摂取量などをお伝えしました！

油大さじ1のカロリーは？

日本人の平均塩分摂取量は？

といったクイズも盛り上がりました！

薬局で販売している低カロリー商品の紹介、味見も✨

低カロリー商品のカロリーを聞いた参加者の皆様は、おどろいたご様子でした！

糖質ゼロのジャムは、特に人気でした！

今回のシナプソロジーは、

2人1組になったり、グループを作って行うものがメインでした！

初対面の人とお話しするのも脳の刺激になります😊

参加者同士でアドバイスをしあっている方も！

ご参加いただき、ありがとうございました！

次回は、11月25日(火)「シナプソロジー&血圧低下＆若返りに効果あり！ウォーキング講座」

ご予約お待ちしております♫