日時:2025年8月28日(木)11:30-13:30
場所:Openspace Mito

水戸薬局管理栄養士監修の夏バテ解消料理を
参加者の皆さんと一緒に作りました😊✨

　

＜夏バテ解消レシピのメニュー＞
・豚肉と夏野菜のみそ和え
・夏野菜のピクルス

野菜やお肉の切り方から、管理栄養士が丁寧にレクチャーしました！

　

おいしそうな夏バテ解消料理が完成しましたね♪

　

完成した料理は、皆さんで一緒に楽しくお話しながら食べました😊

おいしく食べた後は、豚肉はタンパク質とビタミンB１が摂れるため疲労回復に効果的！など
作ったメニューの栄養ポイントを管理栄養士から説明しました。

夏バテの原因、夏バテ改善に良い食べ物についても詳しくお伝えしました！

夏バテ講座で勉強したあとは、「夏バテ気味でだるい時、朝食に良いのはどっち？」など、
クイズを出題しました。

参加者の方は、豆腐にたんぱく質が入っているからこっち！と、
学んだことをさっそく活用してクイズに参加してくださいました😊

参加者の方からは、美味しかった！またぜひ参加したい！とのお声をいただきました。

ご参加いただき、ありがとうございました✨

水戸薬局では、栄養相談を水戸薬局本店、ミツワ薬局柴又四丁目店で
行っています。処方せんがなくても栄養相談を行えますので、お気軽にご相談ください！
（上記以外での店舗で栄養相談ご希望の場合はご相談ください）